Les News d'Esprit Vitalité

Jeûne séquentiel ou intermittent

Le jeûne intermittent, appelé également séquentiel, est un jeûne très court, de plus en plus pratiqué car il est moins contraignant qu'un jeûned'une ou deux semaine(s) et ne demande pas de préparation particulière. On en parle partout aujourd'hui car ses effets bénéfiques sur la santé sont maintenant démontrés.

Jeûne et gestion du poids - Bienfaits du jeûne

Les vertus du jeûne sont nombreuses. Mais bien que cette pratique améliore notre santé de multiples façons et qu'une situation de surpoids soit loin d'être la seule indication à jeûner, il s'agit souvent de la raison qui pousse les gens à s'intéresser et à se tourner vers le jeûne.

Hygiène vitale et immunité

La réponse immunitaire est intimément liée à la santé de l'intestin et à l'alimentation

Jeûne au Printemps

Se préparer à accueillir le printemps, saison de la nature, du renouveau et du nettoyage.